我怎么知道我是否应该寻求咨询?
也许你在想，“这个问题严重到需要帮助吗??“你不需要有严重的问题才能寻求服务. 例如, 你可能只是想加强你处理压力或谈论困境或问题的技能. 这里有一些建议，可以帮助你决定是否与我们的治疗师预约:
我怎么知道我是否应该寻求咨询?
也许你在想，“这个问题严重到需要帮助吗??“你不需要有严重的问题才能寻求服务. 例如, 你可能只是想加强你处理压力或谈论困境或问题的技能. 这里有一些建议，可以帮助你决定是否与我们的治疗师预约:
在下列情况下寻求服务是一个好主意:
- 你感到悲伤, 焦虑, 不知所措, 生气或其他痛苦的感觉会干扰你专注于威尼斯人平台的能力
- 你在想自杀或伤害别人
- 你经常或连续几天感到悲伤或绝望
- 你觉得你的酒精或药物的使用超过了你想要的，或者妨碍了你的学业, 你的人际关系或为你的未来做计划
- 考虑吃、不吃、变瘦或保持苗条会占用你大量的时间
- you are having trouble making friends or fitting in; or being in social settings makes you nervous
- 你一直在服用治疗心理疾病的药物，比如抑郁症, 但它要么不起作用, 给你一个问题或者你想不接受它
- 你最近失去了亲人，我.e.家庭成员或亲密朋友的死亡或重大的分手
如果你现在不适合做心理咨询, 但你仍然需要指引, 请使用大学提供的这些额外资源: